時間管理的最重要核心!只需要分四層,讓你不再窮忙。

常常覺得時光匆匆沒做什麼,時間卻一溜煙的就不見了嗎?或是總覺得時間不夠用,恨不得一天有48小時嗎?但我們每個人都是公平的,或許你只是需要一個取捨以及妥善的時間管理......

斷捨離的過程就是一場刻意練習

斷捨離其實就是一場刻意練習,刻意捨去你對物品執著的練習。 放下對物品的執念後會走的更輕盈,經由刻意練習你會發現 […]

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舒壓氣味

你有沒有曾經嗅到某個味道,就想起某件事的經驗?一個熟悉的味道將你拉進回憶的輪迴。

「嗅覺記憶比視覺記憶可靠得多。根據美國嗅覺協會(Sense of SmellInstitute)的研究顯示,

人們回想1年前的氣味準確度大約為65%,然而如果是3個月前看過的照片,準確度僅有50%。」

氣味除了能勾起回憶外,同時也對身心靈有頗大的幫助

完美主義者

  這幾天和朋友的朋友們出去野餐,過程中不斷的朋友們跟我聊到“團隊”這件事, 他們覺得驚訝!我居然沒 […]

凌亂的房間

我要找的那件衣服到底在哪呀?我明明記得放在這的呀!

啊,我明明才剛買沒多久的呀,怎麼東西就過期了。

你是否有這些困擾呢?